Dynamic Changes
Personal training in
Den haag en omgeving
Wil je werken aan je kracht, conditie en flexibiliteit? Bij Dynamic Changes bieden we op maat gemaakte personal training, duo training en voedingsadvies aan. Vraag vandaag nog een gratis intakegesprek aan en ontdek de perfecte aanpak voor jouw doelen.
Contact opnemen
Samen sterker
Duo
training
Gezonde voeding
Voedingsadvies op maat
Blijf fit
Kracht- en conditietraining
Transormatie
Personal training op maat
Versterk je lichaam en verbeter je conditie vandaag!
Kracht
Voel de verbetering in je kracht en spiervermogen dankzij de training die ik te bieden heb.
Conditie
Dankzij de conditietraining zal je een sterke verbetering voelen in jouw conditie en gezondheid. Aangeraden voor de mensen die zich willen verbeteren in voetbalkunsten.
Bouw
Ik zal er ook voor zorgen dat jouw lichaamsbouw zal verbeteren. Na het samenstellen van jouw doel zal je een voedingsadvies op maat krijgen dat jouw zal hebben op jouw pad naar je droomlichaam.
Flexibiliteit
Ik zal er natuurlijk ook voor zorgen dat er een verbetering plaatsvindt van jouw flexibiliteit en bewegeingsvrijheid om blessures te voorkomen en dagelijkse bewegingen soepeler te laten verlopen.
Over mij
Vrijblijvend intakegesprek en gratis proefles
Ben je op zoek naar een personal trainer in Den Haag en omgeving? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Mijn doel is dat jij, door middel van het doen van de juiste sportoefeningen, beter om leert gaan met je lichaam. Hierdoor zul je jezelf gezonder en fitter voelen waar je in het dagelijks leven alleen maar profijt van hebt.
Contact opnemen
Tarieven
Onze Pakketten
Bij Dynamic Changes kies je voor een passend beweging en voedingsprogramma dat geheel aansluit op jouw wensen en doelstelling. Bij Dynamic Changes staan jouw persoonlijke wensen, behoeften en doelen op de eerste plaats. Aan de hand van een persoonlijk plan, sta ik als personal trainer in Den Haag en omgeving graag aan jou zijde. Jouw doel is mijn doel. Ik help je graag aan de hand van persoonlijk advies op het gebied van leefstijl, gedrag en voeding.
6 maanden
prijs is per uur
Level 1
€45
6 maanden
3x per week
Voedingschema
Voedingsadvies op maat
Vetmeting
Supplementen advies
Eindmeting
Gratis Proeflessen
meest gekozen
Level 2
€50
6 maanden
2x per week
Voedingschema
Voedingsadvies op maat
Vetmeting
Supplementen advies
Eindmeting
Gratis Proeflessen
Losse training
€65
3 maanden
prijs is per uur
Level 3
€60
3 maanden
2x per week
Voedingschema
Voedingsadvies op maat
Vetmeting
Supplementen advies
Eindmeting
Gratis Proeflessen
Level 4
€55
3 maanden
3x per week
Voedingschema
Voedingsadvies op maat
Vetmeting
Supplementen advies
Eindmeting
Gratis Proeflessen
Losse training
€65
Duo training
prijs is per uur per persoon
Duo los
€55
Geen contract
Training op aanvraag
Gratis Proeflessen
Duo level 1
€40
6 maanden
2x per week
Gratis Proeflessen
Duo level 2
€45
3 maanden
2x per week
Gratis Proeflessen
Online coaching
prijs is per maand
Online coaching
€121
Voedingschema
Wekelijkse checks
Persoonlijke aanpak
Gratis Proeflessen
True Potential
Persoonlijke training voor maximale resultaten.
Begin vandaag nog met het verbeteren van je kracht, conditie en flexibiliteit. Vraag een gratis intakegesprek aan en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.
Aanmelden Proefles
Hoe je je flexibiliteit kunt meten.
Wil je weten hoe flexibel je bent? Flexibiliteit is een essentiële component van je algehele gezondheid en fitheid, en het meten ervan kan je helpen je huidige niveau te begrijpen en vooruitgang te volgen. Er zijn een paar manieren om je flexibiliteit te meten, zoals...
Hoe je je explosiviteit kunt verbeteren voor basketbal.
Wil je jouw explosiviteit op het basketbalveld naar een hoger niveau tillen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Explosiviteit is cruciaal voor snelle sprints, krachtige sprongen en het snel wisselen van richting tijdens een wedstrijd. Maar hoe verbeter je deze...
Hoe je je enkelmobiliteit kunt verbeteren.
Heb jij ook wel eens moeite met bewegingen waarbij je je enkels veel moet gebruiken, zoals diepe squats of bepaalde yoga poses? Dit kan komen doordat je enkelmobiliteit beperkt is. Enkelmobiliteit is superbelangrijk voor verschillende sporten en dagelijkse...